Szalona Kuchnia Eweliny

NAPOJE / KOKTAJLE

Zielony owocowo - warzywny koktajl

blog kok (2).JPGZdrowy, domowy, bez dodatku cukru i innych substancji koktajl owocowo – warzywny na bazie szpinaku, zielonego ogórka, kiwi, pomarańcza i banana. Odżywczy koktajl jest doskonałą przekąską między posiłkami, która dostarczy nam niezbędnej energii.

Składniki:

50g świeżego szpinaku

1/2 zielonego ogórka

2 kiwi

1 banan

200ml świeżego soku z pomarańczy

2 łyżki soku z cytryny

1 łyżka miodu

Wykonanie:

1. Ogórka, kiwi i banana obrać i pokroić w grubszą kostkę.

2. Szpinak umyć i pozbawić twardych gałązek, następnie wrzucić do blendera, dodać ogórka, kiwi, banana, podlać pomarańczowym sokiem i zmiksować na gładki koktajl. Na końcu dodać sok z cytryny, miód i całość wymieszać.

blog kok (1).JPG